异界风流踏艳记:

2019-06-17 10:34 来源:红网

  异界风流踏艳记:

  东方汇凭借索里亚诺和宁伟辰上下半场的两粒入球,中赫国安最终2-1力克对手取得胜利。到底什么原因造成这么多人受伤,受大伤,以至于赛季报销?目前还没有定论,至少帕楚利亚还不是追究的原因,因为大多数NBA球员都知道这样的道理:保护对手,就是保护自己;爱护对手的饭碗,就是爱护自己的饭碗。

一场0比6的惨败给中国男足所带来的影响显然是巨大的,这不仅将里皮过去一年给球队带来的自信心毁于一旦,更是让国足未来或短期内不再考虑与世界一流强队过招。蔡慧康在国足首场比赛失利之后离开了球队,他回到了上海的家中,等待他第二个孩子的诞生。

  NBA正面临前所未有的挑战,因为这个联盟的风格发生了剧变。国足的两个老伤好李学鹏和吴曦一直没有参加训练,他们这几天都是在场边跑步度过,不过在第一场比赛中李学鹏替补出场了,不知道明天他是否会继续带伤作战。

  两队最后打成1-1,威廉的表现最亮眼,除了一个进球,他还两次击中门柱。正是这种常人难以理解的工作激情,才能打造出如此优秀的一支队伍。

赵震直言:说句玩笑话,就现在中国足球这水平您是不是太高看自己了?赵宇表示:如果连球员身上的文身都要限制,这将是一个多么不自由的足球环境。

  但北京首钢就像是巴克利嘴下的大号蟑螂型球队,你用力踩下去,听到了清脆的响声,然后你抬起脚,却看到它若无其事地匆匆爬开。

  他在赛后说,面对巴萨这么强的对手,给你的传球不会很多。王燊超因为低烧留在酒店休息,没有出现在训练场。

  贝尔下场时轻松自如的表情,更像是一种嘲讽中国足球太柔软啦。

  如此辉煌的历史,不仅确保李琰能够镇得住王濛、周洋等晚辈,而且同为优秀运动员的背景,也有利于主教练充分了解到运动员内心深处的种种想法,在此基础上因材施教。继中国杯首轮惨败威尔士之后,国足可谓遭受重重的一击,至今包括主帅里皮在内的中国队依旧沉浸在失落之中,就连中国球迷也对0-6的比分耿耿于怀。

  正是这种常人难以理解的工作激情,才能打造出如此优秀的一支队伍。

  东方汇中国俱乐部可以继续保留外籍名帅,但是给他们的职务是足球总监之类,让他们继续指导球队。

  赛前张玉宁曾表示自己状态正佳,而比赛中张玉宁的表现确实也非常活跃。全场比赛许昕状态火爆,除了一如既往稳定的正手进攻外,许昕近段时间刻苦训练的反手技术也让人眼前一亮。

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春困也有“真假” 茉莉花茶解乏
2019-06-17 10:17 来源:人民网-中国妇女报

  原标题:春困也有“真假” 茉莉花茶解乏

  随着气温逐渐回升,人们经常感到困倦、疲乏、头昏欲睡……这就是所谓的“春困”现象。但“春困”也有真假之分,辨清真假后才能有的放矢缓解春困。

  如何辨清“真假”春困?春天阳气刚刚复苏,皮肤中的毛细血管逐渐舒张,血液流向皮肤增多,流向大脑的血液量相应减少,大脑处于相对供氧不足的状态。于是,有保护性的疲倦状态便产生,以此来代偿脑细胞的供氧不足,人也就容易困倦,由此形成春困。

  春困还与缺乏维生素B1有关,而维生素B1肩负有维护神经系统正常代谢和机能的重任。其量不足,神经(特别是大脑)则怠惰。还有观点认为,生物钟节律性的变化是春困的主要原因。寒冬体内交感神经紧张占优势,盛夏副交感神经紧张占优势,春天恰于两种神经紧张状态的交替时期,有时难免“失误”,本来应该是夜间“工作”的神经白天也“上班”,此时人便容易困倦。

  所谓假春困,就是那些由器质性病变造成的春困,比如睡眠呼吸暂停综合征,这部分人群往往睡觉时打鼾很严重,因为大脑缺氧而造成的现象很像春困,容易混淆。类似的还有早期的脑梗、甲状腺功能减退、白细胞减少等等,这些病症都会让人感觉特别累,白天很容易犯困、淡漠、疲乏,症状跟春困很相似。此外,还需注意心理问题,有些人其实是早期抑郁、焦虑,但都会在身体上表现为困乏,也被误认为是春困。

  辨别真假春困最直接的方法就是体检,一年至少一次。如果自我感觉春困很严重,影响工作生活,务必做一次血常规,40岁以上人群建议做颈动脉彩超等。千万不要自诊自医,应尽快去医院检查,排除器质性病变的可能性,让医生提供合适的方法进行调整和治疗。

  生活调理可解困乏。由疾病引起的倦怠乏力,必须从原发病入手处理。由季节性引起的春困往往通过自我调理就会有所缓解。

  首先,注意及时补充营养,摄取充分的蛋白质。适当吃些发阳的蔬菜,如大蒜、韭菜等。其次,生活起居要有规律,尽量早睡早起。早起困难的,可以改变体位,做舒展运动,让阳气动起来。再次,入睡困难的人群可以适当做些脚底按摩、泡脚、听舒缓的音乐或入睡前把房间灯光调暗。有条件的可以中午或下午打个小盹,在一定程度上减少困乏感。另外,要加强运动,可选择跑步、打拳、做操、散步等,使筋骨得到舒展。

  巧用茉莉花缓解春困。《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效。茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结,抗菌消炎和提神功效,可安定情绪及疏解郁闷。茉莉花茶是春季饮茶之上品,巧用茉莉花茶加减,可以帮助不同体质的人群解春困。

  气虚质:服用黄芪茉莉花茶(黄芪9克,茉莉花1克)。

  阴虚质:服用枫斗茉莉花茶(枫斗5-10克,茉莉花1-3克)。

  痰湿质:服用陈皮茉莉花茶(茉莉花1-3克,陈皮5克)。

  气郁质:直接饮用茉莉花茶。

  (上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师 方泓)

(责任编辑: 徐燕妮)

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